半島生活運動美學

跑步日誌 4月29日

by 半島小編
by 半島小編 220 views
半島跑團 season 2
 
場地：深水埗運動場
時間：八點至九點半
温度：29°C
濕度83%
 
今晚分開兩組進行訓練，恆常長跑訓練及專為青商運動會的惡補班。 恆常班繼續衝圈，其餘集中練習接棒，默契非常重要。當隊友進入接棒區，準備接棒的隊友要開始起步，慢慢加速，當隊友發出口令，便要打開左手向後。接棒順利往往可以快6至8秒。
 
最後Eric Sir 再分享一些短跑的跑姿、賽前休息及當日熱身要注意的事項。
 
今日大家都好比心機作最後的準備，無論成績如何，所有的訓練都不會白費的，大家都已經是贏家了。
 
(跑團教練 – 前會長關啟亮參議員)
 
分享文章:
   

Related Articles

熱烈恭賀「香港劍神」張家朗再度獲得奧運劍擊金牌

熱烈恭賀劍擊天后江旻憓獲得2024巴黎奧運香港第一金

注入復古日系魅力 – 打造富有質感的原宿系風格照片

出版事務組 – 快箭全民運動快訊緊貼奧運資訊

出版事務組 – 快箭全民運動快訊緊貼 香港「M」品牌大型體育活動

跑步日誌 5月13日

跑步日誌 5月6日

跑步日誌 4月29日

跑步日誌 4月22日

跑步日誌 4月15日

0 0 votes
Article Rating
Subscribe
Notify of
guest
0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments



想加入我們

加入我們


訂閱電子報

0
Would love your thoughts, please comment.x
()
x