享受生活
以前總是周圍飛、快閃三日兩夜也好,歐遊十天也好, 每有假期就會出外旅遊,疫情三年,讓我開始發掘香港美景, 成為愛到處尋找美境「打卡」的ʙʟᴏɢɢᴇʀ。 來到春暖花開季節,花仙子caca 終於有幸與黃風鈴相遇!

黃風鈴原生於中南美洲一帶,多於三月份盛放,但黃風鈴開花期甚短,要把握時間觀賞。
黃風鈴開花時呈現出金黃姿彩,花朵形似風鈴,花團錦簇的黃風鈴盛放時,如黃金灑遍。
今年全新賞花景點「赤臘角黃花風鈴徑」, 地點位於赤臘角古物公園, 種滿黃風鈴樹的道路為讓賞花人輕鬆賞花, 周末會封路成為行人散步大道,大家可盡情拍照!


大路兩旁的黃風鈴木數目達260棵之多, 同時開花的時候場面盛大,非常有氣勢, 黃花風鈴木附近更有栽種其他植物花卉,拍照時作為陪襯, 相片構圖會更色彩繽紛!

拍照建議3-5pm左右,可拍到日照及黃昏光線, 照片更有意境。由於花期預計仲有一至兩星左右, 公園內更有多個品種花朵盛開中,賞花人不可錯過呀
設施
*附近設有臨時洗手間
#赤臘角黃風鈴徑
東涌地鐵站A出口步行約30分鐘
乘巴士於國泰城站落車步行約5分鐘
了解更多:
ᴀʟʙᴜᴍ @jessica_b_portrait
ɪɢ @jessicab1213
作為日本現存的經典藝術家,草間彌生一直透過藝術創作品,實踐前衛藝術概念,令她成為二十一世紀的全球文化偶像。M+博物館最近與草間彌生合作,進行為期半年作品展覽,展出超過200件展品,當中涵蓋繪畫、素描、雕塑等藝術作品。
展覽館裡按作品種類分為六個主題:無限、積累、全面連結、生物宇宙、死亡及生命的力量,林林種種的作品,不但認識到草間彌生的藝術生涯,而著重色彩渲染的創作風格,令遊人沉浸在斑爛的環境中,帶來不一樣的感官體驗。
綻使草間彌生的作品於早年不被賞識,亦一直受疾患所困,但仍不屈不撓,用雙手隨著心底感情的迸發而舞動,抒發內心情感,更以藝術作品發揮出連繫人心及治癒心靈的力量。她的作品亦以色彩鮮艷、風格活潑鮮明見稱,想了解草間彌生絢爛的藝術之路,就不容錯過M+博物館的《草間彌生:一九四五年至今》展覽!



展覽期由2022年11月12日至2023年5月14日
地點:香港九龍博物館道38號西九文化區 M+

香檳,一款令人難而拒絕的酒釀,是筆者最喜愛的酒款之一。不論任何時候或任何場合;單獨欣賞或用以配菜都非常適合飲用。當追隨著名品牌香檳之同時,不知你是否如筆者一樣,對於葡萄農香檳Grower Champagne有著一份偏執,只因它較能反映出其風格及地方的風土特色。葡萄農由葡萄種植到以至釀酒過程均親自操作,所用的葡萄100%來自自家擁有的葡萄園,自然能夠釀造出釀酒師所追求的味道吧!當然,品牌香檳為了保持它的水準,亦會嚴格地挑選用以釀酒的葡萄。兩者所釀造出的香檳皆有支持者,作為香檳愛好者的我們,只有更努力地品嚐其成果吧!

轉載自 https://www.sommthinghk.com/post/fascinating-grower-champagne-1-6-
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你有想過為何很多大型越野跑步比賽都設定為100公里?純粹香港最長的山徑麥理浩徑就是100公里?或者大概因為夠難、夠挑戰性,大部分人必須要一日一夜捱夜完成,凌晨三點飢寒交迫之下,腳趾起水泡、全身酸痛,身體每一個細胞都叫你放棄,才能迫使你什麼意志力、體力、心力、腦力都用盡為止,以上所有我親身體驗過,無論如何絕對是一個自虐的旅程。
同三位友人決定參加毅行者是2019年中的事,結果去到2021年12月11日才可以出戰,但亦只能以虛擬形式進行,意思是各參賽隊伍自由選擇日子自行起步,完成後用大會指定的格式報上完成時間。
為了是次比賽,需要準備頗多的東西,包括一套合適的裝備,一個背囊里要有足夠食物、食水於下一個補給點前補充體力,後備電、風褸、頭燈、花士令、後備衣物等等,更重要是計算每個分站所需時間,好讓支援小隊的朋友適時送上愛心早餐、晚餐、宵夜。
一個橫跨三個年頭的約定,一個挑戰自我的旅程,終於可以起步啦!清晨九點正,抵達麥理浩徑第一段前北潭涌郊野公園範圍,雖然沒有嗚笛聲,不過一眾參加者自 “high”,大叫一聲「出發!終點見!」就起步了。
由於路缐已經練習過多次,對風景實在不會太在意,行過三份一到達第一個有支援隊送晚飯的地點水浪窩已經是傍晚時分,其實身體已經開始感覺疲累,不過朋友專程給送餐來,那有撤退的理由,補充體力後便匆匆上路,便期待著下一個支援點獅子亭的糖水。晚上11點半多,友人已經於獅子亭久候多時,從他們的眼神,可以想像到自己有多累,因為他們差點把「你哋好攰喎,頂得住嗎?要放棄嗎?」衝口說出。慶幸大帽山頂,又有人為咱們凖備早餐,抱住唔衰得的心情,死頂全個旅程最辛苦的一段路「針草帽」。
一個人連續運動十幾小時,半夜三更冇覺好瞓,難忘有幻覺,為免半夜瞓著碌落山,所有可以談的話題可能重複了幾次,同一條問題亦不斷重複,究竟還有幾耐才到……
我不想談什麼於過程中領略了什麼人生道理,反正你憑想像也可以說一整天,但那是屬於別人的經歷,經歷就是要第一身的感受才有意思,箇中的滋味,心路歷程去到懷疑人生,三言兩語就可以說明嗎?我想說的是,不要問,只要去做(just do it )。人生太多猶豫只會浪費很多機會及時間,很多事情令你不敢嘗試,往往就是自己,還是看得失太重?始終還是過程比較重要。
最後結果係點?完成不了還會分享嗎?臨終點前見面前會長,當時的上屆會長陳雋昆一家的迎接,實在有點感動,說有點其實太含蓄,當時淚水與汗水已經不能分辨了。
回想起來,一直令我堅持走畢全程的,或者就是那一句說話「轉個灣就到」。
P.S. 半島操山小隊(非官方)已經成立,你想挑戰自己嗎?一個人跑得快,一班人跑得遠。
互勉之
前會長關啟亮;綽號omg大叔


幸福的「在家」味道!
分享愛有好多方式,當中不少得帶有「味道的回憶」,用天然的食材,簡單的烹調方法,保留食物的營養及真味道,再為食物化下粧,打造滿滿心思又充滿愛的美食!每一款美食,為親朋好友的心靈注入喜悦的添加劑,亦代表一個又一個的故事,難忙又珍貴的味道回憶!
造餐的時候可以抽離一下現實,用喜悦的心情,用小孩的心靈發揮創造美食,相信生活會越來越美好,為生命更添色彩!
1.蝴蝶結蟹肉蛋三文治+黑咖啡
*憶起兒時的校服,天天蝴蝶結,回味童年的開心校園回憶🎉
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2.田園感的「蛋包飯」
*憶起與家人在草地上野餐,充滿田園又包住愛❤️
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3. 充滿愛的情人節,收到親人及友人送來的驚喜花束,晚上做一束食得的花束作感恩的回報!
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「花若盛開,蝴蝶自來,你若精彩,天自安排」
在家的幸福味道好珍貴,感恩才會擁有,珍惜才會長久💝
由於吊床有足夠的彈性和承托力,能夠減少拉筋伸展時的壓力,幫助放鬆繃緊的肌肉,讓身體得到完成的伸展,改善脊椎側彎或背痛等問顯。
空中瑜伽可以訓練到全身的肌群,特別是核心肌群,對塑造身形、改善體態有很大的幫助,通過不同的姿勢調整,能有效改善駝背、小腿外翻和盆骨傾斜等問題,塑造更好體態。
促進血液循環
空中瑜伽中包括不同倒掛的動作,同時有很多動作藉着固定身體不同淋巴部位來進行,能有效地通淋巴及去水腫,能促進血液循環及能降低患心血管疾病的風險。
空中瑜伽包括很多懸掛在空中的動作,可以幫助沈澱思緒,運動後躺於吊床內閉上眼睛休息能幫助舒緩壓力、緊張和焦慮等負面情緒。
可能大家都會在社交媒體上看到各種高難度的動作,便覺得空中瑜伽是一項很難的運動,的確很多高難度的動作是需要長時間訓練才能完成,但是課堂中也包括很多伸展和核心力量訓練,亦能做出很多簡單的動作,好好享受空中瑜伽的樂趣。
空中瑜伽初學者的注意事項
穿着較貼身的衣物
由於空中瑜伽包括很多纏繞於吊床、倒轉等動作,因此應穿著貼身的衣物,以減低與吊床的阻力,方便完成不同的動作
在課堂前一至兩小時減少進食
由於空中瑜伽包括很多倒吊或是纏繞吊床的動作,若吃得太飽有機會在運動期間造成胃酸倒流、腸胃不適等狀況,因此建議在空中瑜伽課前一至兩小時減少進食。
有些初學者會在空中感到緊張和恐懼,因而無法得到放鬆。空中瑜伽的重點在於了解自己的身體和相信吊床,故此需要與吊床培養一定程度的信任,才能進行一些難道較高的動作。在練習過程中,亦建議多依照自己的能力與導師溝通,以作出姿勢上的調整和避免受傷。
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Lo
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@moonrise_hk
提起 B&B , 一般你都會想到breakfast & Bed。 可是大小姐又怎會一般見識 , 今次要介紹的是Book & Bed 。 最近大小姐參觀了一家 「 七分一書店@Wontonmeen 」 , 見到這個店名, 你定會覺得好亂 ! 究竟這是一家書店/ 雲吞麵舖/ 旅舍?
「七分一書店 」是一個獨立書店店長培育計劃,招募夢想開書店的人士參與 ,7 個單位在六個月時間內一同營運書店,藉以探索獨立書店的可能性 。 今次就與旅舍Wontonmeen 合作 , 在位於深水埗的旅舍 由7月至12月 開展二手書店實驗, 特別提供Bookcation ,令讀者可以在留宿期間慢慢品嚐每一間書店的味道 。
每七分一都有獨立店長 ,為大家提供各有特色的閱讀空間 。 今次就同大家介紹 【 今昔@a.fore.time 】 以及 店長Judith的故事 。
【Judith】 # 社工畢業 # 藝術行政
社工系畢業出生的Judith , 在畫廊工作超過十年 , 當時畫廊專門發售一些舊照片以及其他紙品 , 後來又在大型博物館工作 。 經過十餘年的浸淫 ,Judith 對紙品的鍾愛愈加濃厚 , 愛上了紙品可以觸碰的感覺 。今次就被期間限定「 七分一書店@Wontonmeen 」 吸引 , 決定要同 六位不同背景的人合作 , 展開獨立書店的實驗 。
【 今昔@a.fore.time 】 #原汁原味
Judith 留意到近年大家對舊香港文化歷史興趣大增 , 坊間亦相繼出版了以此為題的新書 。Judith 腦筋一轉 , 倒不如直接用大家懷念的時代所出版的書籍去了解當時的香港會更有質感 。 就這樣,那些經歷了數十年有關香港文化的舊書就一一被Judith 帶回了今昔書店 , 讓大家可以從感受這些五六十年代甚至更早的書籍的紙質排版甚至氣息 ,去建構自己對舊香港的印象。 甚至可以在自己家中搜索一下,可能都會發現那個年代的紙品 , 跟自己的家人朋友分享 , 重新找回我們的連結 。
【店長推介】 First Year Cantonese
FIRST YEAR CANTONESE 最早 40年代出版 , 現在書店收藏的版本為第五版,是由來到廣東一帶及香港的傳教士撰寫 。 當時他們為了與當地居民好好溝通 , 在學習了廣東話之後 , 就用有系統地 將廣東話的詞語 、語句 以致語氣記錄下來 , 中英文再配上拼音使廣東話的 神韻在書中呈現 。 現在我們閱讀此書定覺得十分有趣 , 因為我們都不再這樣說廣東話 , 正因如此 , 這本書的過時引領我們去舊香港的脈絡 , 從書中刻畫的環境氣氛 , 在腦海中構建自己的舊香港印象。
七分一書店@Wontonmeen https://www.instagram.com/1.7book.wontonmeen/
今昔@a.fore.timehttps://www.instagram.com/a.fore.time/

今年的農曆年已經是疫情中的第三個新年。無論上網拜年還是電子利是都已經不再新鮮,所以我決定給新鮮感外國的朋友們。那天一早就帶着禮物到郵局,不算太多人排隊,但看得出每個人對寄件安排都有些不滿或無奈。輪到我的時候,員工跟我解釋郵件可能要幾個月才會到達,因為現在應該唔會有飛機,只能用船運。霎時間,我就明白其他人寄件時候為什麼會露出這樣的表情。
我回應着員工,決定用平郵。員工詫異地說:「幾個月,你都真係可以接受?」我答應:「幾好呀!怎會想到復活節可以收利是,我想我朋友一定會鍾意這個驚喜。」然後我看見我右邊櫃位的女士稍稍笑了一下。
曾幾何時,我們想念對方,總是靜心坐下,一字一句,貼上郵票。寄出之後,總是默默盼着回信。悠長的等待就是最好的思念。試着用不再「如常」的生活中,用想像力發掘自己享受生活的能力。