【社會發展組】- 誠邀你參與冥想靜觀網上工作坊

【社會發展組】之 冥想靜觀網上工作坊

冥想(Meditation)，其實是一項有意識的行為，可以讓大腦有機會放鬆休息，從而舒緩平日因忙碌工作所堆積的緊張壓力情緒。港人習慣用盡自己的每分每秒，但今次好想邀請你一齊「反傳統」，為自己的生活刻意留白，將「心靈垃圾」拋開，讓你感覺心靈更新。

《健康紅人 心SEE•解密》於本週六榮幸邀請到Void創辦人 陳棨豪先生 (Hercules) ，以輕鬆氣氛帶領觀眾導入冥想靜觀狀態，並分享當中的見解及裨益。希望是次工作坊能為你提供多一個減壓選擇，一同關注自己的情緒健康。

活動內容 :
日期：2020年8月15日 (六)
時間：晚上9 時30分 – 10時正
導師：陳棨豪先生  (放空冥想服務 Void創辦人、國際發呆大賽冠軍得主)
費用：全免

查詢：
籌委會主席 – 梁啟聰 (aston_leung@hkpjc.org)
司庫及註冊主委 – 黃潔瑩 (lisa_wong@hkpjc.org)