擁抱改變 人生再創高峰
撰文 : 梁俊傑
「我無諗過自己會再游水 !」剛以破記錄時間10小時38分鐘完成45公里「香港環島泳」的藝人方力申 (小方) 於接受訪問時表示。
剛在11月5日約清晨5時，於多名圈中好友及支持者的歡呼聲中，小方在大口環沙灣泳棚正式開展「香港環島泳」挑戰。連月來小方努力練水，曾經歷眼發炎、中暑、暈浪、抽筋、心跳加速、虛脫，甚至不適入院，就是為缺水貧困人口籌募善款。小方表示曾低估了海泳的難度，亦有因著練習時身體出現的多種不適反應而擔憂，但從未想過放棄，反而藉著周全計劃及信念，而成功克服挑戰。
認真準備 迎接挑戰
「我估唔到游完400米，成個身都已經硬哂。」退役近廿年的小方表示，於開始練水時自己需要由400米重新開始。現在的小方並非如以前一樣，可以全時間投入練水，只可以靠清晨及工餘時間練習，需要非常自律去操練。「以前偷懶練少幾日，可能只係游慢幾秒，但今次係游唔游得完整段路程。」在準備過程中，小方曾用了1小時45分鐘搭船環島一周，親自預先視察路線，計劃好每隔5公里所預見的建築物，物資補給時間等，認真照顧當天的所有細節。
擁有目標 成就人生
「態度認真、明確目標」是小方一直堅持的信念。他表示每個人無分年紀，都需要擁有目標，因為這是成長的原動力。若做好本分，認真去看待事情並努力做好，身邊的朋友、家人自然看到你的付出。「有時我哋成日想做某些事情去影響別人，其實只要做好自己，身邊的人已會被正面影響」。就如「環島泳」，因著小方積極備戰，雖然只專注於練水及健身，但一直收到各方好友的打氣、藝人義唱籌款鼓勵、多名義工默默付出，各界的捐款支持，同時亦引起社會更大迴響，讓更多人意識到乾淨食水的重要。「每人天分或許不一，但至少自己的工作態度能自己掌控。」這句話道出了小方克己自律的信念。
開辦游泳學校 延續運動員精神
「It isn’t what you used to be, it is what you are today.」2014年獲選為香港十大傑青時，小方以當時教練的訓勉，作為自己人生座右銘，提醒自己今天的進步不是永恆，只能靠每天不斷的訓練來鞭策自己成長。近年，小方更開辦游泳學校，希望透過游泳訓練，啟發學員的處事態度。「Swim With Integrity & Meaning」是小方創校時的理念，將運動員精神傳承下一代。
以身作則 鼓勵學員成長
「一分耕耘，一分收獲」是每位運動員的寫照，運動員的成長從來都沒有捷徑。小方期望每位學員都可以腳踏實地，努力做好自己，以認真態度處事。除了基本練習外，小方不時
與學員分享自己的近況，希望藉以作為榜樣，鼓勵他們定立目標，發掘自己多元化潛能，同時亦不忘回饋社會。最近，有位九歲學員問道 : 「方校長，你想要什麼生日禮物 ?」小方鼓勵他將金錢捐款至有需要群體。不久，那位學員生日時竟主動跟父母提出，無須接收生日禮物，並提議將禮物錢捐贈至慈善機構，最後更籌得幾千元善款。小方完全無想過自己的小舉動，原來可以改變學員的選擇，更啟發了小朋友關心慈善團體之服務工作。
未來目標
「不是我去幫助別人，相反自己眼界也擴闊了。」小方指以前參與慈善活動，多半都只視為工作一部分，現在會感恩自己的幸運，因為能夠有機會幫助別人是自己的福氣，而參與慈善當中得著的喜樂，往往是工作未必能滿足的。所以小方希望短期內繼續做好「環島泳」的籌款宣傳，讓社會各界關注缺水貧困人口的需要。
